As gorduras, em concentração certa no nosso organismo, é essencial para a sobrevivência, pois são reservas energéticas. É como se fossem o 'combustível' para nossos ossos e músculos.
Mas elas em concentrações inadequadas ao nosso organismo, podem gerar doenças coronarianas, hipertensão, diabetes, problemas articulares e na vesícula, câncer, apnéia no sono e outros distúrbios fisiológicos, além de causarem sérios problemas psicológicos, como a baixa estima, podendo levar a depressão.
O importante é sempre praticar atividades físicas, nem que seja apenas 30 minutos por dia, para manter as reservas energéticas equilibradas, e ter uma alimentação saudável e balanceada.
Referências:
http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=432
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